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Tortilla con Verduras y Queso
Tortilla simple pero nutritiva y con queso.
por porción - Calorías: 159kcal | Carbh: 5,37g | Prot: 14,56g | Grasa: 8,87g
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Tarta de Atún
Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer.
por porción - Calorías: 173kcal | Carbh: 18,85g | Prot: 14,90g | Grasa: 3,98g
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Arroz Proteico
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 402kcal | Carbh: 43,73g | Prot: 26,07g | Grasa: 13,97g
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"Fideos" de Zucchini con Salsa de Tomates
Receta cruda para no comer siempre las mismas ensaladas.
por porción - Calorías: 90kcal | Carbh: 19,77g | Prot: 5,41g | Grasa: 0,89g
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Tarta de Atun
Un plato bajo en azúcar para personas con dieta cetogénica.
por porción - Calorías: 120kcal | Carbh: 12,08g | Prot: 7,66g | Grasa: 4,84g
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Ensalada de Arroz
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 314kcal | Carbh: 25,33g | Prot: 21,17g | Grasa: 13,37g
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Frutillas con Queso Crema y Manzana
Sencillos de preparar.
por porción - Calorías: 105kcal | Carbh: 19,00g | Prot: 3,45g | Grasa: 2,71g
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Pan de Avena y Banana con Chocolate
Un pan sano, fácil de hacer y perfecto para el desayuno o la merienda.
por porción - Calorías: 108kcal | Carbh: 21,56g | Prot: 1,63g | Grasa: 2,11g
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Guiso de Porotos y Garbanzos
Un riquísimo bocado en cualquier mesa.
por porción - Calorías: 213kcal | Carbh: 35,70g | Prot: 10,82g | Grasa: 3,88g
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Yakimeshi con Huevo
Wok de arroz con vegetales.
por porción - Calorías: 376kcal | Carbh: 65,28g | Prot: 10,72g | Grasa: 8,46g
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